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运动的十大好处(样例) [复制链接]

133****7577 | 2016-11-16 18:52 3 0
现代人都希望自己能长寿而能帮助我们延长寿命的方法其实有很多除了大家在平时生活中要注意科学的饮食之外,适当的做一些运动也是非常有必要的,说到运动,就有一个强度的问题,那究竟怎样的运动可以让人更长寿呢?下面,专家就来给我们介绍下剧烈运动的十大好处,只要你每天锻炼上30分钟,可以更长寿。 其实,对于什么样强度的运动对身体有益,可以更好的延长人的寿命,科学界有很多说法,并没有统一的定论,不过最新研究显示,剧烈运动对于延长人的寿命是很有帮助的。 8月底在巴黎举行的欧洲心脏病学会会议上,来自丹麦哥本哈根市Bispebjerg大学的彼得·舒诺尔博士(Dr.PeterSchnohr)发表了一项关于运动和长寿的关系的研究。

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      我们一起登玉珠峰
      ¥1 线路与计划简述2014年7月7号玉珠峰南坡登顶计划。线路:格尔木--西大滩--南坡BC--ABC--C1--冲顶6178M--返回BC--格尔木计划目标:与团队合作登顶玉珠峰6178,完成6000+的挑战。行程安排:D1到达格尔木,进行大本营物质采购。D2乘车前往西大滩,开行前会,晚宿西大滩。D3进入大本营,适应海拔,登山器械的基本操作及训练D4适应高度、冰雪行走基本技术及冰雪滑坠制动训练。D5进驻高山营地
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